اسنان مثل اللؤلؤ ورائحة فم طيبة

الاسنان المتبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة اهم مشاكل التى تجعل بعض الفتيات تخجلن من اعطاء انفسهم فرصة الابتسام الكاملة التى تتمتع بها الاخريات ذو الاسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية . اليك بمجموعة من الحلول السهلة للتغلب على بعض المتاعب التى نواجها بطريقة امنة
اولا اطعمة لها اثر السحر على فمك واسنانك
الشاى الاخضر
يحتوى الشاى الاخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التى تحول السكر الى بلاك والتى تجعل رائحة الفم كريهة لذلك اشربى فى فترة الافطار فنجانين من الشاى الاخضر
الكيوى
تعتبر ثمرة الكيوى اغنى الثمار بفيتامين سى فثمرة الكيوى الواحدة تحتوى على ما تحتاجة من هذا الفيتامين فى اليوم والذى يؤدى نقصة الى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين فى اللثة ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها اكثر تأثيرا بالجراثيم
البقدونس والنعناع
مضغ القليل من اوراق البقدونس او النعناع بعد تناول وجبة تحتوى على عنصر ذات نكهات قوية تساعد على الحفاظ على رائحة فم منعش فهذة الاوراق تحتوى (المونوتيربنيز) وهى مادة طيارةتنتقل بسرعة الى الاوعية الدموية الى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس
بذور السمسم
تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الاسنان فمضغ هذا البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء ميناء الاسنان فضلا عن غناها بالكالسيوم الذى يحافظ على صحة العظام حول الاسنان واللثة
الماء
شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو افضل وسيلة لتعزيز افرازات اللعاب الذى يعتبر اقوى دفعا للجسم ضد الجراثيم التى تسبب البلاك ونخر الاسنان